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  2018-5-28 四季養生之夏季養生攻略

  夏季在我國是指從立夏開始，到立秋結束，包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣，相當于農歷的四、五、六月。夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。夏季養生重在飲食調理，同時也應保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上...

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  2018-5-28 夏季養生保健之五最

  夏季養生保健 01 最佳蔬菜——苦味菜 夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過...

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  2018-5-28 早養胃，午養心，晚養百脈：夏季養生三件大事

  我們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 　　而在夏季的這三個時段，有三件大事要特別注意，中老年朋友不可不知! ?　　這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈?！?..

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  2018-5-28 夏季養生要“專心”，“用心”保健康

  三伏時節正是夏天的高潮，也是養生的良機哦。 養生要“專心”，“用心”保健康 夏季之時，血液流向四肢，此時是心臟和消化系統容易缺血唱“空城計”的危險時段。尤其對于中老年人，在這個時節一定要重視養心。...

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  2018-5-28 四季養生之夏季養生小常識

  隨著溫度不斷上升，意味著酷熱的夏季即將開始，人們開始感覺生活的壓力越來越大。那么，怎么才能解決這一問題呢?別擔心，今天小編將給大家介紹一些夏季養生小常識。 注意精神放松 指俗話說：“心靜自然涼?！彼?，放松而安靜的心境是夏季...

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