2019-4-23 春季喝什么湯好？推薦三款養生靚湯！
春季喝什么湯好? 飲食養生是一個很好的養生方法，湯品是不錯的選擇哦，喝湯更容易讓我們吸收其中的營養，適當的喝湯對我們的消化系統也是有很好的幫助的。 南杏豬肺湯 豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實...
2019-4-23 春季養生，不可錯過的四種野菜，鮮嫩美味又養生！
到了春季，各種各樣的野菜生長了出來，很多野菜不僅味道鮮嫩美味，而且還具有養生的作用。小編從小在鄉下農村長大，每年春天，家人都會去田野里或者山上采挖一些野菜，吃起來非常美味。后來畢業之后便搬到了城市里面居住，到現在已經很長時間沒有吃到正宗的野...
2019-1-4 補養氣血 補腎御寒佳品 糯米飯
補養氣血 補腎御寒佳品 糯米飯 配料：紅棗20個，糯米250克，桂花糖漿50克，葡萄干20個，核桃仁10個 作法：糯米洗凈浸泡半小時，煮至八成熟時加入紅棗和桂花糖漿拌勻，再加葡萄干和核桃仁，煮成飯即可。 功效：補養氣血...
2019-1-4 “一冬補三春”，冬季是匿藏精氣的時節
“一冬補三春”，冬季是匿藏精氣的時節，養生講究\以藏為主\，通過飲食、睡眠、運動、等養生方式，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那么具體需要注意些什么呢？寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵...
2019-1-4 小寒食療方 補益身體治傷寒
人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。日...
2019-1-4 “三藏三補”三九天養生攻略
核心提示：冬至一過就進入了數九寒天，加上年末繁忙，是最容易生病的時候，健康養生專家告訴你，三九天養生需要遵守三藏三補的養生攻略。 三九天要“三藏三補” “三藏”：...
2018-8-18 秋天養生湯，遠離秋季病，全家都健康！
古人云——秋天莫過一碗湯! 《養生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ] 秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫!在秋天經常喝湯，你會受益無窮!...
2018-8-18 秋季養生全攻略，防秋燥不可錯過！
秋季養生全攻略，防秋燥不可錯過！ 1如何吃 多吃水果 防止秋燥 入秋之后，天氣干燥，容易讓人口干舌燥、鼻子出血。一些人還會感到鼻腔似煙道般干燥，一不小心還出血;喉嚨也癢癢的，頻頻干咳等，這就是中醫常說的“秋燥”。 ...
2018-8-18 秋季養生5多5少 養出健康身體
秋季到了，身體也會隨之出現一系列的不適癥狀，特別是免疫力很容易低下，從而導致生病，體質虛弱，營養不良等。那么秋季養生一定要警惕，要牢記“五多五少”的養生原則。 原則一：“五多” 一、多喝水 ——可以促進體內新陳代謝，因此成人每...
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