2023-2-13 春三月，此謂發陳！春季養生之道學起來
“法于陰陽”“因時養生”是《黃帝內經》整體觀念和天人相應理論在養生保健中的具體應用，也是《黃帝內經》養生保健的重要內容?！端貑枴に臍庹{神大論》指出：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生。生而勿殺，予...
2022-3-4 二月二，龍抬頭丨祝您春風得意，抬頭見喜！
今天是2022年3月4日 壬寅虎年農歷二月初二 迎來民間傳統節日—— “龍抬頭” - 節 日 由 來 - 龍抬頭，又稱春耕節、農事節、青龍節、春龍節等，是中國民間傳統節日。 今年二月二之后恰逢驚蟄，蛇（民間俗...
2021-12-29 最好的“養生”，為什么是調整自身的情緒？
談到養生，很多人大都會走向兩個極端，一是盲目進補，即通過飲食或保養的方式，如老一輩人講“吃啥補啥”等。二是盲目節制，即盲目控制自己的飲食與欲望，如不吃某種東西，甚至禁欲。 打開騰訊新聞，查看更多圖片 > 但是，這兩種方式并不是真正的...
2021-10-12 冬季養生：吃6物，做4事，有助提升免疫力
年齡確實會帶走很多東西，比如說濃密的黑發，旺盛的精力，而且也會降低自身的基礎代謝能力，消化吸收能力有所減弱。 不僅如此，也會增加患病幾率，而且自身的免疫功能也會降低，而免疫力作為世界上最好的醫生，只有保證免疫力強大，才能夠預防一些疾病...
2021-10-12 45條養生常識，比金子還值錢！
「來源: ｜線上生活微康 ID：ash9898」 飲食： 1 早晨喝一杯水很重要。 2 綠茶有益防治肝炎肝癌。 3 胖大海泡茶不宜長期飲用。 4 感冒不宜喝苦丁茶。 5 晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。 ...
2021-10-12 秋季養生貼秋膘兒就是吃肉？養肺才是主打
貼秋膘，就是吃肉補一補嗎？正好相反，秋季的主打是——養肺，飲食應以清淡、溫軟為宜，不可盲目進補。 肺是中醫的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷肺，從而導致感冒、咳嗽、哮喘等發作和加劇，因此秋冬季...
2020-9-10 秋季養生需要注意什么？秋季養生小常識
養生之道網導讀：處暑過后，氣候慢慢過渡到秋季，這時你需要了解秋季養生小常識！秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養生小常識，想要沒疾病，你一定要了解哦。 秋季養生小常識 1、氣候干燥，飲食宜滋陰潤肺 立秋之...
2020-9-10 秋季養生短語 祝秋健康
秋季養生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補氣，鍛煉助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯系，愿你一秋好運氣。 2、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預防寒，均衡飲食營養全，暴飲暴食損康...
2020-3-17 春季養肝注意三個行為，做對了一年少生病
春季，萬物復蘇，同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法，春天就是養肝護肝最好的季節，那么我們如何做才最養肝呢？ 兩大養肝誤區需回避 雖說春季是養肝護肝的好時節，但是很多人對養肝有很大的誤區。 誤區一：養肝...
2019-4-24 健康養生：最全谷雨養生攻略
一年24個節氣中的第六個節氣就是谷雨，也是春季的最后一個節氣， 養生專家提示，谷雨不僅是播種季節，也是養生的好時節。中老年朋友一定要做好養生保健，健健康康一整年。...
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