2023-2-13 春三月,此謂發陳!春季養生之道學起來
“法于陰陽”“因時養生”是《黃帝內經》整體觀念和天人相應理論在養生保健中的具體應用,也是《黃帝內經》養生保健的重要內容?!端貑枴に臍庹{神大論》指出:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生。生而勿殺,予...
2022-3-4 二月二,龍抬頭丨祝您春風得意,抬頭見喜!
今天是2022年3月4日 壬寅虎年農歷二月初二 迎來民間傳統節日—— “龍抬頭” - 節 日 由 來 - 龍抬頭,又稱春耕節、農事節、青龍節、春龍節等,是中國民間傳統節日。 今年二月二之后恰逢驚蟄,蛇(民間俗...
2021-12-29 最好的“養生”,為什么是調整自身的情緒?
談到養生,很多人大都會走向兩個極端,一是盲目進補,即通過飲食或保養的方式,如老一輩人講“吃啥補啥”等。二是盲目節制,即盲目控制自己的飲食與欲望,如不吃某種東西,甚至禁欲。 打開騰訊新聞,查看更多圖片 > 但是,這兩種方式并不是真正的...
2021-10-12 冬季養生:吃6物,做4事,有助提升免疫力
年齡確實會帶走很多東西,比如說濃密的黑發,旺盛的精力,而且也會降低自身的基礎代謝能力,消化吸收能力有所減弱。 不僅如此,也會增加患病幾率,而且自身的免疫功能也會降低,而免疫力作為世界上最好的醫生,只有保證免疫力強大,才能夠預防一些疾病...
2021-10-12 45條養生常識,比金子還值錢!
「來源: |線上生活微康 ID:ash9898」 飲食: 1 早晨喝一杯水很重要。 2 綠茶有益防治肝炎肝癌。 3 胖大海泡茶不宜長期飲用。 4 感冒不宜喝苦丁茶。 5 晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。 ...
2021-10-12 秋季養生貼秋膘兒就是吃肉?養肺才是主打
貼秋膘,就是吃肉補一補嗎?正好相反,秋季的主打是——養肺,飲食應以清淡、溫軟為宜,不可盲目進補。 肺是中醫的五臟之一,肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降,天氣干燥,最容易傷肺,從而導致感冒、咳嗽、哮喘等發作和加劇,因此秋冬季...
2020-9-10 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識
養生之道網導讀:處暑過后,氣候慢慢過渡到秋季,這時你需要了解秋季養生小常識!秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小編為您介紹秋季養生小常識,想要沒疾病,你一定要了解哦。 秋季養生小常識 1、氣候干燥,飲食宜滋陰潤肺 立秋之...
2020-9-10 秋季養生短語 祝秋健康
秋季養生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣,短信送來福氣。多吃蘿卜補氣,鍛煉助長元氣,時常開窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯系,愿你一秋好運氣。 2、冷暖無常中秋天,多喝開水多鍛煉,勤加衣服預防寒,均衡飲食營養全,暴飲暴食損康...
2020-3-17 春季養肝注意三個行為,做對了一年少生病
春季,萬物復蘇,同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法,春天就是養肝護肝最好的季節,那么我們如何做才最養肝呢? 兩大養肝誤區需回避 雖說春季是養肝護肝的好時節,但是很多人對養肝有很大的誤區。 誤區一:養肝...
2019-4-24 健康養生:最全谷雨養生攻略
一年24個節氣中的第六個節氣就是谷雨,也是春季的最后一個節氣, 養生專家提示,谷雨不僅是播種季節,也是養生的好時節。中老年朋友一定要做好養生保健,健健康康一整年。...