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    因為快節奏的生活，人們往往忽視了對日常生活中飲食的要求，不健康的飲食習慣，讓不少人的健康出了狀況。比如有的人吃飯“低頭就碗”，長期低著頭、弓著身，會加速頸椎和脊柱老化。

哪些就餐姿勢最傷頸椎？最佳的用餐姿勢是什么？生活中又有哪些吃飯習慣影響著我們的健康呢？



影響健康的吃飯習慣



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//   邊看電視邊吃飯

吃飯時不忘開著電視，是很多家庭的習慣，看似小事...
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    養生，養的就是生命活力。如何養生呢？
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    我們為什么要養生？我們養生初心是什么？我相信，大多數人之所以開始養生，是因為看到疼痛的痛苦，想避免生病。我們養生的初心，即是希望能一直保持健康。

我們都知道，養生需要在日常生活中進行，包括飲食、起居、運動以及調節情緒和心理等等?？梢哉f，無時無刻不需要養生。那么，我們是不是時時刻刻都保持著養生的信念呢？

一則，相信養生

我們之所以養生，是因為我們相信，養生可以帶來健康。如果不相信，...
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