北京衛視2020年3月13日養生堂節目視頻在線觀看和要點文字筆記。中日友好醫院副院長劉鵬主講的《宅家運動，你做對了嗎？》

最近主持人被網上一些爺爺奶奶在家運動的視頻吸引了，因為出不去門，所以大家把運動的場所挪到了家里。但是大家宅家期間的一些運動，有可能運動錯了！而錯誤的運動也是造成血管里血栓脫落的重要原因之一。

我們現場連線了一直宅在家里的胖姐和永志，兩個人都有不同的運動方法，究竟宅家期間對于中老年人來說，什么樣的運動是好的，什么樣的運動會有致命風險？

如果錯誤運動會導致急性靜脈血栓，而急性靜脈血栓是急急令，很容易造成肺栓塞，也就是大家經常說的“肺?！?，“肺?！笔怯兄旅ｋU的。究竟哪些動作我們絕對不能做，哪些動作又可以預防靜脈血栓呢？當出現急性靜脈血栓之前又有哪些征兆呢？

彈力襪很多中老年朋友都不陌生，彈力襪的選擇是非常有講究的，不同的人群要選擇不同級別的彈力襪，究竟要如何選擇？心臟病人不能用彈力襪是真的嗎？