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    秋季養生需要注意什么？秋季養生小常識
    

    更新：2020-9-10 15:41:11??????點擊：
    

      

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    今天是2022年3月4日
壬寅虎年農歷二月初二
迎來民間傳統節日——
“龍抬頭”

- 節 日 由 來 -


龍抬頭，又稱春耕節、農事節、青龍節、春龍節...
     
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    談到養生，很多人大都會走向兩個極端，一是盲目進補，即通過飲食或保養的方式，如老一輩人講“吃啥補啥”等。二是盲目節制，即盲目控制自己的飲食與欲望，如不吃某種東西，甚至禁欲。...
     
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    年齡確實會帶走很多東西，比如說濃密的黑發，旺盛的精力，而且也會降低自身的基礎代謝能力，消化吸收能力有所減弱。

不僅如此，也會增加患病幾率，而且自身的免疫功能也會降低...
     
    45條養生常識，比金子還值錢！
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    「來源: ｜線上生活微康 ID：ash9898」

飲食：

1 早晨喝一杯水很重要。

2 綠茶有益防治肝炎肝癌。

3 胖大海泡茶不宜長期飲用。

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    貼秋膘，就是吃肉補一補嗎？正好相反，秋季的主打是——養肺，飲食應以清淡、溫軟為宜，不可盲目進補。

肺是中醫的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，...
     
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    秋季養生短語 祝秋健康?

1、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補氣，鍛煉助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯系，愿你一秋好運氣。

2、冷暖無...
     
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    春季，萬物復蘇，同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法，春天就是養肝護肝最好的季節，那么我們如何做才最養肝呢？
兩大養肝誤區需回避
雖說...
     
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    一年24個節氣中的第六個節氣就是谷雨，也是春季的最后一個節氣，

養生專家提示，谷雨不僅是播種季節，也是養生的好時節。中老年朋友一定要做好養生保健，健健康康一整年。...
     

    


    



    


    


    

    


    

    


    


    


    

    

    

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